Rzuć palenie – Te DARMOWE aplikacje na smartfona Ci w tym pomogą

· 5.4k odsłon · Skomentuj! · Autor:
Rzuć palenie – Te DARMOWE aplikacje na smartfona Ci w tym pomogą1 zdjęcie

Rzucenie palenie okaże się dla Ciebie bułką z masłem. Wystarczy, że na swoim smartfonie zainstalujesz darmową aplikację, która Ci w tym pomoże. Wybrałam dla Ciebie te, które nie tylko generują statystyki, ale też… Przekonaj się, jak proste może być rzucenie palenia!

Stale rozwijająca się technologia daje nam wiele możliwości. Dziś za pomocą smartfona i dostępnych na niego aplikacji możesz m.in. robić listę zakupów, kontrolować swoją wagę, ćwiczyć bez kupowania karnetu na siłownię, uczyć się języków obcych lub rzucić palenie. Tak, tak istnieje wiele aplikacji, które pomogą Ci w walce z tym nałogiem. Większość z nich działa podobnie, ale ja wybrałam dla Ciebie trzy, które nie tylko generują statystyki.

Oto darmowe aplikacje, które pomogą Ci rzucić palenie.

Rzuć palenie – Te DARMOWE aplikacje na smartfona Ci w tym pomogą

Sama nie palę, ale mogę się domyślić, jak ciężkie może być zerwanie z tym nałogiem. Z pomocą przychodzi technologia i aplikacje na smartfony, które pomagają w rzuceniu palenia. Aplikacji tych jest naprawdę dużo, ale wybrałam dla Ciebie trzy, które nie tylko generują statystyki, ale też powiedzą Ci, ile zaoszczędziłeś na rzuceniu papierosów i jakie korzyści czerpie Twój organizm z odstawienia papierosów.

Nie czekaj dłużej i rzuć palenie już dziś! Te darmowe aplikacje Ci w tym pomogą.

Smoke Free – Sprawdź, ile pieniędzy zaoszczędzisz na rzuceniu palenia

Aplikacja Smoke Free motywuje do rzucenia palenia papierosów, pokazując Ci, ile pieniędzy zaoszczędzasz, nie kupując paczek papierosów. Myślę, że to mocny argument, by wytrwać w postanowieniu i rzucić palenie.

Aplikacja pozwala Ci także tworzyć notatki dotyczące Twoich przemyśleń i informacji o stanie Twojego ciała i umysłu po odstawieniu papierosów.

Aplikacja jest darmowa zarówno na iOS, jak i na Androida.

Kwit – Gratka dla fanów gier fabularnych

Aplikacja Kwit to kolejny doskonały motywator. Z zewnątrz wygląda jak gra fabularna, bo rzucając palenie, zdobywasz kolejne trofea, które możesz łatwo stracić i znowu musisz starać się o ich pozyskanie.

Kwit liczy także zaoszczędzone przez Ciebie pieniądze, monitoruje Twoje zdrowie po odstawieniu papierosów, a w chwilach pokusy motywuje do dalszej abstynencji (gdy chcesz zapalić, wstrząśnij telefonem, a otrzymasz jedną z 40 kart motywacyjnych. Po jej przeczytaniu ochota a papierosa odejdzie w zapomnienie).

Aplikacja jest darmowa i dostępna na Androida i iOS-a.

Quit Now! – Podziel się swoimi doświadczeniami z innymi palaczami będącymi na detoksie

W rzucaniu palenia nie jesteś sam! Przypomina o tym aplikacja Quit Now, która daje Ci możliwość dzielenia się swoimi doświadczeniami i przemyśleniami z innymi użytkownikami aplikacji (jest ich ponad 2 mln!).

Rzuć palenie z pomocą aplikacji – Podsumowanie

Wymienione wyżej aplikacje nie sprawią, że z dnia na dzień rzucisz palenie, ale mogą być dobrym wsparciem, jeśli Twoja motywacja spadnie lub siła woli osłabnie. Pamiętaj jednak, że nie od razu Rzym zbudowano.

Wybór odpowiedniej aplikacji zostawiam Tobie. Sam wiesz najlepiej, czego potrzebujesz. Jeśli chcesz wyznaczać sobie cele, wybierz Smoke Free, jeśli jesteś fanem gier fabularnych, wybierz Kwit, a jeśli chcesz dzielić się swoimi przeżyciami z innymi osobami będącymi na detoksie, sięgnij po Quit Now.

Powodzenia! Trzymam za Ciebie kciuki.

> Sześć najbardziej przydatnych aplikacji na emigracji.

Zdjęcie: unsplash.com, autor: Luis Vilasmil

Źródło: swr.de

Polub to!
Bielsko-Biała, ostatnio online:
Wybrane specjalnie dla Ciebie