Nauczyć się dobrego humoru

· 460 odsłon · Skomentuj! · Autor:
Nauczyć się dobrego humoru

Według najnowszych naukowych badań uczucie szczęścia i dobry humor to nie jest przypadek, ale umiejętność. Czy zatem Niemcy są w stanie nauczyć się być zadowolonymi i radosnymi?

Niemcy uważani są za europejskich ponuraków. Zadowolenie, humor i radość życia jako cechy przypisywane są generalnie mieszkańcom południowej Europy, szczególnie Włochom i Hiszpanom. Z kolei Niemcy mają opinię spadkobierców pruskiej dyscypliny, zamiłowania do punktualności, posłuszeństwa porządku i wierności. Czy faktycznie tak jest obecnie i czy można wszystkich mieszkańców Niemiec wrzucić do "jednego garnka"? Naukowcy przyjrzeli się zachowaniom i charakterom Niemców. Okazuje się, że najbardziej zadowolonymi są mieszkańcy Hamburga i Schleswig-Holstein, podobnie jak Bawarii i Frankonii. Wszędzie tam ludzie są znacznie bardziej szczęśliwi niż w Nadrenii – Północnej Westfalii i Hesji. Na samym końcu skali szczęśliwości są mieszkańcy nowych landów. Trudno zbadać jakie regionalne, kulturalne czy społeczne czynniki maja wpływ na poczucie szczęścia (wykluczając czynnik biedy). Wiadomo natomiast, że dobrego humoru można się nauczyć. W określonych częściach mózgu powstają ślady jeśli dana osoba jest zadowolona i odprężona. Podobne ślady zostawiają negatywne odczucia i myśli. Wiadomo już że powstają określone neurologiczne połączenia, które powtarzając się budują sieć określonych komórek nerwowych. Nawet jeśli dana przyczyna została zapomniana, samo odczucie pozostawia ślad w mózgu. Pewne ćwiczenia mogą w mózgu powodować zmiany prowadzące do znacznie bardziej pozytywnego myślenia i "przestawienia" mózgu na pozytywny tryb w sposób długotrwały. Już dwumiesięczny trening dobrego humoru w sposób znaczący poprawia zadowolenie z życia. Może warto spróbować?
Informacje o publikacji
Cześć. Jestem słynną Majką z portalu MyPolacy.de i jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o portalu lub masz ciekawą informację do przekazania, zapraszam :) München, ostatnio online:
Wybraliśmy dla Ciebie