Permanentny stres

· 492 odsłon · Skomentuj! · Autor:
Permanentny stres

Opieka nad dziećmi, pomoc rodzicom, praca, empatia i zrozumienie dla współmałżonka, do tego jeszcze czas na swoje zainteresowania. Połowa mieszkańców Niemiec czuje się zestresowana, szczególnie kobiety mają wrażenie bycia nieustannie pod presją.

W wieku od 35 do 45 roku balans między karierą, rodziną, pracą domową, pomocą rodzicom jest wyjątkowo trudny do utrzymania. Dlatego osoby w tym wieku uważane są za wyjątkowo narażone na problemy psychiczne i syndrom wypalenia. Szczególnie narażone są kobiety, jak pokazują badania przeprowadzone przez Instytut Forsa na zlecenie Techniker Krankenkasse. W wielkich metropoliach sześć na dziesięć osób uważa życie za stresujące. Za czynnik numer jeden w budowaniu stresu respondenci uważają pracę (61%), na kolejnym miejscu wymieniane są konflikty rodzinne (47%), wychowanie dzieci (46%) i problemy finansowe (40%). W przypadku kobiet problem jest o tyle większy, że to głównie na nich spoczywa gospodarstwo domowe i opieka nad dziećmi. Wzmożony stres prowadzi do depresji lub poczucia wypalenia, dlatego kobiety w wieku od 25 do 50 lat dwa razy częściej korzystają z psychoterapii niż mężczyźni. Nieustanny stres ma bezpośredni wpływ nie tylko na psychikę, skutkiem są bóle głowy, całego ciała, problemy ze snem i kłopoty trawienne. Wzrasta ryzyko uzależnień – blisko połowa pytanych mężczyzn uważa alkohol za dobrą odskocznię przeciwko stresowi. 6% woli sięgać po środki uspokajające. Stres nie zawsze musi być negatywny: co drugi pytany uważa, że odrobina adrenaliny w pracy może być kreatywna, pod warunkiem że praca sprawia przyjemność.
Informacje o publikacji
Cześć. Jestem słynną Majką z portalu MyPolacy.de i jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o portalu lub masz ciekawą informację do przekazania, zapraszam :) München, ostatnio online:
Wybraliśmy dla Ciebie