Śmiech na zdrowie

· 437 odsłon · Skomentuj! · Autor:
Śmiech na zdrowie

Nie lubisz się gimnastykować a chcesz schudnąć – śmiej się na zdrowie. Śmiech nie dość, że przyspiesza bicie serca i przepływ krwi, to powoduje ruch klatki piersiowej, przez co zmuszone są do pracy mięśnie brzucha.

Śmiech wpływa korzystnie nie tylko na mięśnie brzucha, ale również intensywnie pracuje ok. 15 mięśni twarzy, dla których to znakomita gimnastyka. Badania neurobiolog dr Helen Pilcher wykazały, że godzina niepohamowanego śmiechu pozwala spalić równowartość pięciu kostek czekolady lub małej porcji lodów owocowych. Należy jednak pamiętać, aby oglądając występy satyryków nie objadać się jednocześnie tuczącymi przekąskami

Informacje o publikacji
Cześć. Jestem słynną Majką z portalu MyPolacy.de i jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o portalu lub masz ciekawą informację do przekazania, zapraszam :) München, ostatnio online:
Wybraliśmy dla Ciebie