Witamina D w walce z Alzheimerem

· 375 odsłon · Skomentuj! · Autor:
Witamina D w walce z Alzheimerem

Witamina D która wytwarzana jest w organizmie pod wpływem promieni słonecznych ma pozytywny wpływ na zapobieganie chorobom wieku starczego.

Na przebadanych ponad 2.000 osób w wieku powyżej 65 lat wykazano, że osoby które miały najwyższy wskaźnik witaminy D w porównaniu do tych z najniższym ponad dwukrotnie rzadziej mieli kłopoty ze zdolnościami poznawczymi. Ma to szczególnie znaczenie w walce z chorobą Alzheimera. Wiadomo, że dieta ma wpływ na ryzyko wystąpienia demencji. Najlepszym sposobem by obniżyć ryzyko wystąpienia choroby to zachowywać zbilansowaną dietę z regularnymi ćwiczeniami i częstymi interakcjami społecznymi.

Witamina D ma istotny wpływ na kości, wchłanianie wapnia i fosforu oraz wspomaga system odpornościowy. Może się teraz okazać, że spełnia również ważną rolę w hamowaniu niekorzystnych zmian następujących wraz ze starzeniem. Organizm ludzki wytwarza witaminę D w kontakcie ze słońcem. Z wiekiem jednak skóra traci zdolność syntezowania jej z tego źródła. Dlatego ważne jest przyjmowanie jej z jedzeniem, np. z rybami.

Informacje o publikacji
Cześć. Jestem słynną Majką z portalu MyPolacy.de i jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o portalu lub masz ciekawą informację do przekazania, zapraszam :) München, ostatnio online:
Wybraliśmy dla Ciebie