Nie daj się grypie – przyczyny, profilaktyka, szczepienia

· 5.2k odsłon · Skomentuj! · Autor:
Nie daj się grypie – przyczyny, profilaktyka, szczepienia

Mamy do czynienia z sezonową epidemią grypy. Liczba zachorowań rośnie z dnia na dzień. Choć pospolita grypa sama w sobie nie jest groźna, to jednak nieleczona i lekceważona prowadzi do poważnych powikłań. Jak rozpoznać grypę? Czy warto się zaszczepić? O tym dowiesz się w poniższym artykule.

Zimą nasza odporność jest niższa, co widać w niemieckich szpitalach i przychodniach. Lekarze alarmują, że najwięcej przypadków infekcji górnych dróg oddechowych, przeziębień i grypy jest właśnie od października do kwietnia. Szczególny wzrost zachorowań widać jednak na początku roku.

Analiza przeprowadzona przez Instytut Roberta Kocha (RKI) pokazuje, że aktywność grypy jest w Niemczech stabilna. Najwyższą zapadalność na grypę notuje się obecnie na południu i północy kraju.

Grypa – tak niewiele trzeba, by się zarazić

Lekarze wyjaśniają, że grypą łatwo jest się zarazić, bo wirus przenoszony jest w powietrzu, w drobnych kropelkach, które wdychamy przebywając w niewielkiej odległości od chorego. Wirusy przenoszone są również na skórze rąk, którymi dotykamy chorego lub skażone przez niego przedmioty. Z rąk do dróg oddechowych wirus przedostaje się podczas dotykania nosa, oczu, ust.

Szacuje się, że od zakażenia do wystąpienia pierwszych objawów grypy upływa 1-7 dni.

Objawy grypy – jak je rozpoznać?

Objawy grypy łatwo rozpoznać, bo choroba pozbawia sił i pozostawia uczucie ogólnego rozbicia. Chorobie towarzyszą dreszcze i wysoka temperatura, co z kolei sprzyja problemom z koncentracją.

Do najbardziej charakterystycznych objawów grypy należą:

- gól głowy,

- osłabienie,

- gorączka,

- ból mięśni i stawów,

- suchy i męczący kaszel,

- ból gardła,

- katar,

- brak apetytu.

Wymienione wyżej objawy grypy mogą utrzymywać się do około pięciu dni. Gdy po tym czasie choroba nie przechodzi, należy udać się do lekarza.

Nieleczona i lekceważona grypa prowadzi do poważnych powikłań!

Profilaktyka – nie daj się grypie

Najskuteczniejszą metodą zapobiegania grypie są szczepienie. Szczepieniu może poddać się każdy człowiek powyżej szóstego miesiąca życia, ale zalecana ona jest szczególnie osobom, które mają na co dzień do czynienia z dużą grupą ludzi, a także seniorzy, osoby przewlekle chore i często chorujące na grypę.

Chęć przystąpienia do szczepienia należy skonsultować z lekarzem i mieć na uwadze fakt, że szczepienie to wykonuje się raz w roku.

Ryzyko zachorowań na grypę można także wyeliminować zdrowym trybem życia, a co za tym idzie – zdrowym odżywianiem się, aktywnością fizyczną i higieną.

Rezygnacja z używek to także krok ku zachowaniu odporności. Warto dodać, że alkohol, mocna kawa i herbata wypłukują z organizmu witaminy i mikroelementy niezbędne do prawidłowego funkcjonowanie naszego organizmu.

Jesienią i zimą w sposób szczególny należy dbać o kondycje naszego organizmu. Lekarze zalecają wysypianie się, relaks, odpoczynek, odpowiednie odżywianie się a zimą ciepły ubiór.

Wizyta u lekarza – język niemiecki w praktyce

Na zakończenie proponujemy Ci krótką naukę języka niemieckiego.

Tym razem tematem przewodnim będzie wizyta u niemieckiego lekarza. Zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy!

Zdjęcie: pixabay.com, autor: gfhjkm

Video: YouTube.com / AKI Arkadiusz Gerlic

Informacje o publikacji
Hamburg, ostatnio online:
Wybraliśmy dla Ciebie