Trudno uwierzyć w to, co znajduje się w cytrynie

· 21.2k odsłon · Skomentuj! · Autor:
Trudno uwierzyć w to, co znajduje się w cytrynie

Ten owoc to prawdziwa petarda! Jego zastosowanie znajdziesz w kuchni, medycynie i kosmetologii. Spożywaj go regularnie, a będziesz się czuł i wyglądał znacznie lepiej. Sprawdź.

Pierwsze wzmianki o tym owocu, a właściwie o lemoniadzie z niej, pochodzą z Egiptu. Potem prawdopodobnie kupcy arabscy wprowadzili ją w rejon Morza Śródziemnego, a stamtąd w XI przywędrowała do Hiszpanii i reszty Europy. Potem Krzysztof Kolumb zabrał owoc do Ameryki.

Dziś dodajemy ją m.in. do kremów, szamponów, ciast, ryb, czy herbat, co świadczy o tym, że cytryna (bo o niej mowa) jest wszechstronna i ma wiele pozytywnych właściwości. O czym za moment się przekonasz.

Dostarcza dużą dawkę witaminy C, magnezu, potasu i żelaza

Witamina C zawarta (53 mg/100 g) w cytrynie (i innych owoców cytrusowych) wzmacnia układ odpornościowy i chroni Cię przed wirusami, a także chorobami i sezonowymi infekcjami. Tym bardziej że ma sporo rutyny, która zapobiega utracie witaminy C z organizmu i uszczelnia naczynia krwionośne.

Cytryna jest również wzbogacona o magnez. Twój organizm potrzebuje tego minerału, by aktywować niektóre enzymy, które są niezbędne do przekazywania bodźców z nerwów do mięśni.

W cytrynie znajdziesz także beta-karoten, witaminy z grupy B i E, potas, sód i żelazo.

Rada: Najlepszą ochronę przed grypą zagwarantuje Ci spożywanie owoców bogatych w witaminę C przez cały rok!

Mit: Cytryna pomimo swojej kwaśności nie zakwasza organizmu. Jest produktem zasadowym i pozwala zachować w organizmie równowagę kwasowo-zasadową.

Chroni przed rakiem

Skórka cytryny zawiera tzw. limonen. Chroni on cytrynę przed chorobami, stymuluje jej wzrost i daje cytrynie jej niepowtarzalny zapach. Ale limonen ma także pozytywne skutki dla Twojego zdrowia. Jest on przeciwnowotworowy!

Badania laboratoryjne potwierdzają, że limonen niszczy komórki rakowe jamy ustnej, skóry, płuc, żołądka, piersi i okrężnicy.

Dba o Twoją sylwetkę i wątrobę

Cytryna ma także niską kaloryczność (29 kcal/100 g) i nie zawiera żadnych tłuszczów ani węglowodanów.

Dodatkowo cytryna zawiera błonnik, który wspiera odchudzanie, a sok z cytryny przyspiesza metabolizm. Co z kolei oczyszcza organizm.

Sok z cytryny jest także dobrym przyjacielem Twojej wątroby, ponieważ stymuluje produkcję żółci, która przyczynia się do poprawy funkcjonowania wątroby.

Zwalcza niestrawność

Sok z cytryny rozpuszczony w ciepłej wodzie zmniejsza dolegliwości trawienne i je poprawia.

Działa jak dezodorant i usuwa plamy

Okazuje się, że cytryna nie tylko znajdzie zastosowanie w kuchni, ale także w łazience.

Jeśli nie jesteś uczulony na cytrynę, śmiało możesz jej użyć, jako dezodorantu. Wystarczy, że wetrzesz odrobinę soku z cytryny w pachy (tylko nie po goleniu lub depilacji), a uzyskasz działanie antybakteryjne, tonizujące i odświeżające.

Sok z cytryny działa także wybielająco na żółte plamy po dezodorancie na jasnych ubraniach. Wystarczy, że plamę namoczysz w soku z cytryny, a ta zniknie.

Przyspiesza gojenie się ran

W dawnych czasach cytryna była stosowana do odkażania ran. Przyspiesza ich gojenie i leczy niewielkie siniaki.

Cytryna świetnie radzi sobie z przebarwieniami i zaskórnikami na skórze. Jako składnik kremu opóźnia powstawanie zmarszczek, a także pomaga w walce z trądzikiem.

Jak widzisz, cytryna, jej sok, a nawet skórka mają wiele pozytywnych właściwości, a ich zastosowanie znajdziesz nie tylko w kuchni, ale także np. w kosmetologii.

Chcesz czerpać z prozdrowotnych walorów cytryny? Wystarczy, że każdego dnia będziesz zjadał jeden owoc, a kremy stosował regularnie. Jestem przekonana, że szybko zauważysz jej zbawienny wpływ na Twoje zdrowie, wygląd i samopoczucie.  

Zdjęcie: unsplash.com, autor: Azamat Zhanisov

Źródło: focus.de 

Informacje o publikacji
Bielsko-Biała, ostatnio online:
Wybraliśmy dla Ciebie