Zmiana czasu (nie)korzystnie wpływa na nasze zdrowie!

To pierwsza zmiana czasu w 2017 roku! Z soboty (25 marca) na niedzielę (26 marca) przestawiliśmy nasze zegarki z godziny 2.00 na 3.00. Tym sposobem zaczął obowiązywać nas czas letni. Oznacza to, że będziemy spać o godzinę krócej, ale za to wcześniej będzie robić się widno i dni będą dłuższe.

Niemcy chcieli spać krócej?

Jako pierwsi czas letni wprowadzili Niemcy, w 1916 roku. Od tamtej pory zmiana czasu z zimowego na letni i z letniego na zimowy była wprowadzana i odwoływana, co wprowadzało niemały zamęt. Dopiero w 1983 roku zmiana czasu zaczęła funkcjonować nieprzerwanie.

Teoretycznie zmiana czasu na zimowy (ta ma miejsce w październiku) jest lepsza, bo śpimy o godzinę dłużej, ale okazuje się, że obie zmiany mogą nieść negatywny wpływ na nasze zdrowie.

Zmiana czasu (nie)korzystnie wpływa na nasze zdrowie

Przestawienie wskazówek zegarka wiąże się często z rozregulowaniem naszego zegara biologicznego i zmianą dotychczasowych przyzwyczajeń (porą kładzenia się spać, wstawania, czasem spożywania posiłków). To z kolei prowadzi do bezsenności, spadku nastroju, problemów z koncentracją i trawieniem, rozdrażnienia.

Wymienione wyżej efekty zmiany czasu mogą okazać się szczególnie niebezpieczne dla kierowców. Zdaniem niemieckich badaczy m.in. problemy z koncentracją i rozkojarzenie są powodami częstszych wypadków, a tych, jak pokazują dane Federalnego Urzędu Statystycznego, przybywa. Szczególnie w tydzień po zmianie czasu.

Tymczasem Niemiecka Rada Bezpieczeństwa Drogowego (DVR) jest innego zdania i nie widzi zależności między ilością wypadków a zmianą czasu.

Kto ma rację? Nie wiadomo. Jedno jest pewne. Już w październiku czeka nas kolejna zmiana czasu. Czy to się nam podoba, czy też nie.

Zdjęcie: pixabay.com/en/watch-watches-luxury-time-1935514, autor: hodgesce13