Banalna czynność ochroni Cię przed koronawirusem
Koronawirus szaleje w Europie. Kolejne państwa zgłaszają nowe przypadki zachorowań. Czy przed koronawirusem można się zabezpieczyć? Tak! Skutecznie myj ręce. Sprawdź, jak to zrobić.
Globalna liczba zachorować na koronawirusa wzrosła do ponad 80 000 przypadków. W Europie najtrudniejsza sytuacja jest we Włoszech, gdzie zarażonych jest już około 230 osób i odnotowano siedem przypadków śmiertelnych.
Pierwsze przypadki koronawirusa potwierdzono także w Austrii i Chorwacji.
Nie daj się koronawirusowi!
Wirus przenoszony jest drogą kropelkową i aktualnie nie ma przeciw niemu szczepionki. Można natomiast stosować metody zapobiegania zakażeniu, które stosowane są także w przypadku zapobiegania innym chorobom przenoszonym drogą kropelkową np. grypie.
- Często myj ręce.
- Podczas kichania/kaszlu zakrywaj usta lub nos zgiętym łokciem, lub chusteczką.
- Unikaj kontaktu z każdym, kto ma gorączkę i kaszle.
- Jeśli masz gorączkę, kaszel i trudności z oddychaniem zwróć się o pomoc do lekarza.
8 kroków skutecznego mycia rąk. Poznaj i stosuj!
Musisz pamiętać o tym, że tylko skuteczne mycie rąk może zapobiec zakażeniu, ale zaledwie kilkadziesiąt sekund wystarczy, by oczyścić ręce z 90% bakterii.
Jak skutecznie myć ręce?
- Zwilż dłonie ciepłą wodą i nanieś na nie mydło.
- Namydl obydwie wewnętrzne powierzchnie dłoni.
- Spleć palce i namydl je.
- Namydl kciuk jednej dłoni drugą ręką i na przemian.
- Namydl wierzch jednej dłoni wierzchem drugiej dłoni i na przemian.
- Namydl obydwa nadgarstki.
- Spłucz dłonie, by usunąć mydło.
- Wysusz starannie dłonie.
Jak myć ręce? 7 prostych zasad (bezpłatny edukacyjny plakat dla szkół i przedszkoli).#koronawirus #grypa pic.twitter.com/LIb3DqQcRA
— Oddech Życia (@oddechzycia) February 24, 2020
Staranne mycie rąk powinno zająć Ci 30 sekund! Czynność wykonuj przed przygotowywaniem posiłku, karmieniem dzieci, po powrocie z pracy, sprzątaniu, wyrzucaniu śmieci, kontakcie z chorą, skorzystaniu z toalety, zabawie ze zwierzętami.
Mycie rąk to bardzo prosty, ale przede wszystkim skuteczny sposób, by zatrzymać rozprzestrzenianie się zakażeń i bakterii. Niestety często czynność ta jest przez nas bagatelizowana.
Zdjęcie: burst.shopify.com
Źródło: gis.gov.pl
