Jak zacząć własną terapię?

Telefonicznie ustalić termin pierwszej wizyty. Pierwsza wizyta trwa ok. 50 minut. Celem tego spotkania jest wzajemne poznanie się i przedstawienie głównych problemów, oczekiwań i celów. Następnie obydwie strony podejmują decyzję o dalszej współpracy. Wspólnie zostaje ustalona forma terapii: indywidualna, grupowa, czy w parze. Psychoterapia nie wyklucza współpracy z innymi lekarzami jak na przykład: psychiatra, neurolog, lekarz rodzinny. W wielu przypadkach dwutorowość leczenia tzn. farmakologiczne i psychoterapeutyczne osiąga dobre rezultaty.