Kwarantanna w Niemczech. Najważniejsze pytania i odpowiedzi

Kto musi być skierowany na kwarantannę?

Według Federalnego Centrum Edukacji Zdrowotnej kwarantannę muszą przejść ci, którzy są narażeni na wysokie ryzyko zakażenia i mogą zarazić innych. Są to tzw. osoby bliskiego kontaktu. W taki sposób są określani ci, którzy spełniają jedno z następujących kryteriów:

• zakażona osoba mieszka w tym samym domu,
• doszło do bliskiego kontaktu z osobą zakażoną (mniej niż 1,5 metra), który trwał dłużej niż 10 minut i w którym nie było odpowiedniej ochrony, np. w postaci maseczki,
• odbyła się rozmowa z zakażoną osobą w odległości bliższej niż 1,5 metra bez niezbędnej ochrony, np. w postaci maseczki. Czas trwania rozmowy nie ma znaczenia,
• zakażona osoba znajdowała się przez co najmniej 10 minut w pomieszczeniu, w którym prawdopodobnie wystąpiło wysokie stężenie zakaźnych aerozoli,
• osoba kontaktowa miała kontakt z wydzielinami z dróg oddechowych osoby zakażonej, np. podczas pocałunku.

Czy osoby zaszczepione również muszą przechodzić kwarantannę?

Osoby z bliskiego kontaktu nie muszą przechodzić kwarantanny tylko wtedy, gdy zostały w pełni zaszczepione lub wyzdrowiały (tj. przeszły infekcję potwierdzoną testem PCR w ciągu ostatnich 6 miesięcy) i nie były zakażone wariantami beta, gamma lub omikron. Uniknięcie kwarantanny jest możliwe tylko w przypadku braku objawów choroby.

Co z podróżnymi?

Od wtorku kraje, które zostały sklasyfikowane jako obszary występowania wariantu omikron, zaliczane są do grona krajów wysokiego ryzyka. Opuszczając ich teren podróżni mogą przedwcześnie zakończyć kwarantannę, jeśli przedstawią negatywny wynik testu, dowód szczepienia lub dowód powrotu do zdrowia po przebytej chorobie. Test można przeprowadzić najwcześniej po 5 dniach.

Jak długo trwa kwarantanna dla osób kontaktowych?

Niemiecki resort zdrowia decyduje, kiedy dana osoba może zakończyć kwarantannę. Pierwszy pełny dzień izolacji to dzień po ostatnim kontakcie z osobą zakażoną. Istnieją trzy późniejsze możliwe scenariusze:

• bez przeprowadzonego testu kwarantanna trwa 10 dni,
• po 5 dniach można wykonać test PCR. Jeśli wynik jest negatywny, izolacja dobiega końca. Dla osób, które są regularnie badane (np. dzieci w wieku szkolnym), może to być również wysokiej jakości szybki test antygenowy,
• po 7 dniach kwarantanny domowej można wykonać szybki test antygenowy. Jeśli wynik jest negatywny, izolacja może dobiec końca. 

Badania powinny być przeprowadzane jako testy zewnętrzne lub pod nadzorem przeszkolonych osób na miejscu. Po bliskim kontakcie z osobą, która została zakażona odmianą wirusa (omikron, beta lub gamma), nie można skrócić okresu kwarantanny – nawet jeśli dana osoba jest zaszczepiona.

Co może pomóc w przejściu kwarantanny?

Okres spędzony w izolacji może być dla wielu osób stresujący, ponieważ w tym czasie nie mogę wychodzić z domu ani przyjmować gości. Każdy, kto naruszy te przepisy ryzykuje również wysokimi grzywnami. Federalny Urząd Ochrony Ludności i Pomocy w Przypadku Klęsk Żywiołowych przedstawił kilka wskazówek, które pomogą przejść okres kwarantanny w miarę bezboleśnie.

1. Warto stworzyć sobie codzienną rutynę z określonymi celami, które są możliwe do zrealizowania w ciągu dnia (np. przeczytanie określonej liczby stron książki).
2. Pozostanie w bliskim kontakcie wirtualnym ze znajomymi i rodziną, na przykład telefoniczny lub poprzez media społecznościowe.
3. Utrzymywanie aktywności fizycznej i psychicznej w domowych warunkach, na przykład w formie gimnastyki lub gier umysłowych.
4. W przypadku poczucia nadmiernego napięcia warto postawić na ćwiczenia relaksacyjne.
5. Kluczowe jest również pozytywne nastawienie.

Jeśli osoba na kwarantannie w dalszym ciągu jest przytłoczona koniecznością odbywania okresu izolacji, może skontaktować się z poradnictwem telefonicznym pod numerem (0800) 111 0 111 lub (0800) 111 0 222 lub 116 123.

Źródło: rnd.de, opracowanie własne / Zdjęcie: depositphotos.com, autor: tanatat