Naukowcy z USA sprawdzili picie wina. Pomaga schudnąć

Powszechnie utarło się stwierdzenie, że alkohol zawiera dużo kalorii, przez co utrudnia zgubienie nadmiarowych kilogramów. Badanie przeprowadzone przez Washington State University udowodniło jednak coś przeciwnego i pokazuje, że czerwone wino jest przydatnym sposobem do zrzucenia wagi.

Wieczorna lampka czerwonego wina może pomóc schudnąć

Taki stan rzeczy jest możliwy za sprawą obecności substancji o nazwie resweratrol, która znajduje się w czerwonym winie i zapewnia przemianę białej tkanki tłuszczowej w brązową tkankę tłuszczową, z której spaleniem organizm radzi sobie znacznie lepiej. Konwersja tłuszczów może zapobiec otyłości i zaburzeniom metabolicznym.

Wypicie lampki czerwonego wina w godzinach wieczornych może zatem mieć zbawienny wpływ w kontekście zrzucenia kilogramów, ale tylko w przypadku skrupulatnego zwracania uwagi na liczbę spożytych kalorii w ciągu całego dnia. Aby stracić tłuszcz, musi ona być niższa, niż wynosi dzienne zapotrzebowanie.

Lekarze i specjaliści ostrzegają również przed regularnym spożywaniem alkoholu, ponieważ może to się stać nawykiem i prowadzić do uzależnienia. Poza czerwonym winem, skutecznymi zamiennikami są również jagody i winogrona, ponieważ w nich również znajduje się resweratrol. Konwersja winogron do wina oznacza jedynie, że składnik ten znajduje się w czerwonym winie w postaci skoncentrowanej. Słodkie owoce zawierają również wiele witamin, których nie powinno zabraknąć w zdrowej diecie.

Źródło: nordbayern.de / Zdjęcie: depositphotos.com, autor: TarasMalyarevich