Naukowcy z USA sprawdzili picie wina. Pomaga schudnąć
Badanie przeprowadzone przez amerykańskich naukowców wykazało, że sporadyczne spożycie czerwonego wina wcale nie musi mieć negatywnego wpływu na zdrowie. Wręcz przeciwnie - co zaskakujące, może pomóc w zrzuceniu zbędnych kilogramów.
Powszechnie utarło się stwierdzenie, że alkohol zawiera dużo kalorii, przez co utrudnia zgubienie nadmiarowych kilogramów. Badanie przeprowadzone przez Washington State University udowodniło jednak coś przeciwnego i pokazuje, że czerwone wino jest przydatnym sposobem do zrzucenia wagi.
Wieczorna lampka czerwonego wina może pomóc schudnąć
Taki stan rzeczy jest możliwy za sprawą obecności substancji o nazwie resweratrol, która znajduje się w czerwonym winie i zapewnia przemianę białej tkanki tłuszczowej w brązową tkankę tłuszczową, z której spaleniem organizm radzi sobie znacznie lepiej. Konwersja tłuszczów może zapobiec otyłości i zaburzeniom metabolicznym.
Wypicie lampki czerwonego wina w godzinach wieczornych może zatem mieć zbawienny wpływ w kontekście zrzucenia kilogramów, ale tylko w przypadku skrupulatnego zwracania uwagi na liczbę spożytych kalorii w ciągu całego dnia. Aby stracić tłuszcz, musi ona być niższa, niż wynosi dzienne zapotrzebowanie.
Lekarze i specjaliści ostrzegają również przed regularnym spożywaniem alkoholu, ponieważ może to się stać nawykiem i prowadzić do uzależnienia. Poza czerwonym winem, skutecznymi zamiennikami są również jagody i winogrona, ponieważ w nich również znajduje się resweratrol. Konwersja winogron do wina oznacza jedynie, że składnik ten znajduje się w czerwonym winie w postaci skoncentrowanej. Słodkie owoce zawierają również wiele witamin, których nie powinno zabraknąć w zdrowej diecie.
Źródło: nordbayern.de / Zdjęcie: depositphotos.com, autor: TarasMalyarevich
