Reklama robi swoje

Według przeprowadzonych badań wśród osób powyżej 64 roku życia za dużo preparatów zawierających witaminy i substancje mineralne zażywa 54% kobiet i 34% mężczyzn. Zażywają to w dawkach znacznie przekraczających zalecane dzienne spożycie. 20% kobiet i 33% mężczyzn regularnie przyjmuje w za dużych dawkach magnez i witaminę E. Według danych Niemieckiego Towarzystwa Żywieniowego (DGE) większość niedoborów witaminowych i mikroelementów w znakomity sposób uzupełnia odpowiednie odżywianie: poprzez spożycie produktów zbożowych z pełnego przemiału, warzyw i owoców, olejów tłoczonych na zimno oraz ryb morskich.