Warto zadbać wcześniej

Ostatnie dni w pracy to zazwyczaj maraton zajęć, a dla naszego ciała czysty stres. Zdarza się, że osłabiony system odpornościowy zareaguje w czasie wymarzonego urlopu nie tak jakby nam się to podobało i podda się chorobie. Prawdą jest, ze nie wszędzie grozi nam od razu gorączka tropikalna, ale zwykła biegunka potrafi skutecznie zepsuć przyjemność wypoczynku. Do tego poparzenie słoneczne w pierwszym dniu, lepiej nie mówić... Co wobec tego wziąć ze sobą do podróżnej apteczki? Do opatrzenia małych zranień plastry, gaziki jałowe, środek dezynfekujący, niewielkie nożyczki. Przyda się pęseta do wyjęcia np. wbitego kolca czy drzazgi. Nie można zapomnieć o środkach odstraszających insekty oraz łagodzących ukąszenia oraz poparzenia słoneczne. Kto planuje aktywność sportowa powinien zaopatrzyć się w maść uśmierzającą ból przy skręceniu czy zwichnięciu oraz bandaż elastyczny. Wszędzie tam gdzie higiena nie jest na najwyższym poziomie warto wziąć ze sobą środki przeciwko biegunce. Zawsze pamiętać o termometrze i środkach przeciwbólowych. Nie zapomnieć o ochronie przeciwsłonecznej. Osoby regularnie przyjmujące określone leki muszą zaopatrzyć się w dostateczną ich ilość, zawsze trzeba uwzględnić, że z przyczyn obiektywnych pobyt może się przedłużyć. Na wszelki wypadek można poprosić lekarza o wypisanie recepty i zaranie jej ze sobą. Najważniejsze lekarstwa trzeba zabrać ze sobą do bagażu podręcznego. W przypadku przedłużającej się podróży czy zagubienia bagażu głównego, lepiej mieć ze sobą najpotrzebniejsze medykamenty. W czasie odprawy lekarstwa w postaci pastylek na użytek własny nie stanowią problemu, kłopot może być w przypadku strzykawek (np. dla diabetyka), dlatego lepiej zaopatrzyć się w stosowne zaświadczenie od lekarza, najlepiej w języku angielskim i posiadać oryginalne opakowanie z opisem działania w środku – w celu lepszej identyfikacji preparatu. Jeśli w czasie dalekich podróży konieczne jest przyjmowanie lekarstw, należy pamiętać o regularnym rytmie, a po dotarciu o zmianie czasu. Rolę odgrywa również zmiana klimatu: jeśli w miejscu pobytu jest gorąco, należy niektóre leki schłodzić, szczególnie może to dotyczyć leków płynnych. Część z lekarstw może powodować zwiększoną wrażliwość na promieniowanie UV, warto przed wyjazdem zapytać lekarza, ponieważ efektu nie złagodzi krem z wysokim filtrem.