Z tego rezygnują Niemcy. Zaskakujące pomysły wyrzeczeń na Wielki Post

W kalendarzu katolickim Środa Popielcowa rozpoczyna 40-dniowy okres Wielkiego Postu. Tego dnia obowiązuje post od jakości (wstrzemięźliwość od pokarmów mięsnych) i ilości (spożycie tylko jednego sytego posiłku w ciągu dnia). W czasie mszy świętych odprawianych w Środę Popielcową następuje obrzęd posypania głów wiernych popiołem. To ma przypominać, że z prochu powstaliśmy i w proch się obrócimy.

Dla wielu (zarówno katolików, jak i osób niewierzących) Środa Popielcowa rozpoczyna okres, w którym ludzie nastawiają się na inne wartości, które w codziennym biegu gdzieś umykają lub celowo są eliminowane. Stąd pomysł na wyrzeczenia.

Z tego rezygnują Niemcy, czyli pomysły wyrzeczeń na Wielki Post

Niemcy, którzy chcą pościć, na pierwszym miejscu wymieniają rezygnację z alkoholu (73% ankietowanych), słodyczy (67%), mięsa (46%), oglądania telewizji (39%), palenia papierosów (38%), korzystania z telefonu komórkowego (29%), jazdy samochodem (20%). Są także inne możliwości, które służą na przykład klimatowi lub lepszemu samopoczuciu.

Koniec z marnowaniem jedzenia i odpadów

Jednym z nich jest post z marnotrawstwa. Każdego roku w Niemczech wyrzuca się 18 mln ton jedzenia! Możemy temu zapobiec, rozważniej planując i robiąc zakupy, a w restauracjach prosić o zapakowanie niedokończonego posiłku.

Marnotrawstwo nie dotyczy tylko jedzenia, ale także odpadów. Najnowsze dane mówią o tym, że ze wszystkich krajów europejskich najwięcej odpadów generują mieszkańcy Niemiec. Jak temu zaradzić? Zrezygnować z pakowania warzyw i owoców w jednorazowe reklamówki, a zastąpić je torbami wielokrotnego użytku; Poprosić o wlanie kawy na wynos do własnego kubka termicznego; Pakować żywność i artykuły drogeryjne do własnych słoików lub pojemników.

Czas na pozytywne myślenie i odrobinę ruchu

Post może być także nauką pozytywnego myślenia, a tym samym nauką pozytywnego nastawienia do życia i ludzi. Naukowcy dowiedli, że takie myślenie pomaga w osiąganiu wyznaczonych celów, wydłuża życie i daje poczucie szczęścia, bo myślenie pozytywne przyciąga pozytywne doświadczenia.

Lepsze samopoczucie zagwarantuje także aktywność fizyczna. Codzienny ruch (nawet w niewielkich ilościach, bo nikt nie mówi o wylewaniu siódmych potów na siłowni) wpływa zbawiennie na Twoje ciało, ale i na umysł. Systematyczna aktywność ruchowa (wykonywana każdego dnia Wielkiego Postu) usprawni pracę układu krążenia, poprawi pracę serce, usprawni funkcjonowanie układu oddechowego, zbawiennie wpłynie na pracę gospodarki cholesterolowej, poprawi metabolizm, zwiększy koordynację ruchowo-mięśniową, a co za tym idzie, wzmocni i poprawi pracę układu nerwowego.   

> 63% Niemców pości. Niektóre ich postanowienia wielkopostne Cię zaskoczą.

Jak widzisz post i wstrzemięźliwość może dotyczyć wielu dziedzin naszego życia i tylko od Ciebie zależy, czy i jaki rodzaj postu wybierzesz.   

Zdjęcie: unsplash.com, autor: Nadie Shaaban

Źródło: ndr.de